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レッスン受講生の方が嬉しいメッセージをくださいました。ありがとうございます。

 

​◎50代女性:『体調を整えるのに最高のレッスンです♪』

私の体は事故や怪我でボロボロ。治療や体操や呼吸法や・・・いろんなことをしてギリギリ過ごしているこんな私を心配した友人が勧めてくれたのが、良子先生のベリーダンスです。

ベリーダンスって、おへそを出す・・・とか、色っぽすぎる・・・とか、腰の動きが激しくてできなさそう・・・と言うイメージで、私には無縁だなあと思っていたけれど、参加してみたら・・・すごかった!!

レッスン前半のストレッチと筋トレがとってもいい!体幹、内転筋、関節のつまりなど、あちこちの不具合を内側から修正・補強してくれるので、痛みのあった箇所が軽くなったり、胸が開いて姿勢が良くなったねと褒められるほどに改善しました。

レッスン後半はダンスの動き。

難しくてできない振りもあるけれど、気が付いたらすっかり抵抗もなくなって(おへそは出さなくてもいい)、今までやったことのない動きがこれまたすっごく楽しい♪

そしてレッスンが終わった頃には全身スッキリして「快調」になってる!

もしかしたら年を重ねていくほど、このレッスンが必要なんじゃないかなと思う。女性特有の不調も改善できそう・・・。と、これから続いていくであろう好調にワクワクしているところです。

 

◎70代女性:『いつまでも若々しいねって褒められています♪』

レッスンでやるストレッチや、筋肉を意識した動きを、自宅でも毎日やっています。

いつまでも若々しいねって褒められて、とても嬉しく思っているところです。

◎30代女性:『生理痛が軽く♪』

​かなり不調だった生理が、レッスンに通い出してからリズムが整うようになりました。重い生理痛が軽くなった気がしています。

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